Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 110


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : owsianka z bananem, kakao, rodzynkami i orzechami włoskimi

ciasto powitalne nowej koleżanki w pracy, kuleczka rafaello ;D

II śniadanie : razowe pieczywo z pastą z tuńczyka i awokado, pomidor

obiad : pierś kurczaka pieczona w ziołach z brokułami, kalafiorem i marchewką

podwieczorek : serek naturalny, garść orzechów

kolacja : twarożek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, pomidorki cherry

1677 kcal

B                 W                T

121 g              166 g              65 g

  28 %            38 %           34 %

Miało być tak pięknie jak wczoraj, ale nie wyszło ;D Rozpusta w tej robocie - ciasta pożegnalne, powitalne, imieninki, urodzinki... :P I weź się tu odchudzaj... ;)

  • angelisia69

    angelisia69

    3 lutego 2015, 04:18

    w gardlo ani kroplowka nie pchaja :P

  • JedenastyMarca93

    JedenastyMarca93

    2 lutego 2015, 19:10

    Boże uwielbiam Twoje menu

    • drlifestyle

      drlifestyle

      2 lutego 2015, 19:30

      jak schudnę, przestanę publikować...ale na to się nie zanosi ;D

  • Muflon29

    Muflon29

    2 lutego 2015, 19:04

    witaj w klubie :) non stop dokarmiają :)