a więc:
śniadanie: 3 kromki wasa z plasterkami szynki gotowanej + serek wiejski z oliwkami
kawa
drugie śniadanie: jabłko, kawa i jedna delicja u koleżanki na plotkach :-)
obiad: zupa ryżowa
jabłko
podwieczorek: pomidor ze śmietaną12% i 3 kromki wasa z wędliną
herbata zielona
około 1l wody przez cały dzień
jak to jest chyba coś nie tak z moim odżywianiem bo coś nie widze rożnicy przynajmniej na oko, w poniedziałek idę kupić wage to bede wiedziedziała dokadnie co i jak
ale mnie ciągnie do jedzenia jak zawsze ok 20.00 wieczorem musiałam czymś zająć ręce i zjadłam dwie marchewki i dwa wafle soko :-)