Nie jestem na diecie, po prostu zaczęłam jeść zdrowo i pić 1,5-2l wody dziennie :)
Ćwiczę sobie sporadynie. Gdy patrzę na zdjęcie z przed dwóch mięsiecy to było źle, a teraz nie jest najlepiej, ale jest ok. Postaram się wrzucić zdj porównawcze jutro ;)
a więc.... WARTO CZEKAĆ NA EFEKTY!
Menu;
Ś; skrzydełka z pomidorówki
2 Ś; banan
Obiad; skrzydelka + banan
Kolacja; 3 kanapki razowy chlebek, szyneczka z indyka, sałata
+ 1,5 l wody :)
fokaloka
28 listopada 2014, 16:12Czekam na foto! :)
lola7777
28 listopada 2014, 12:28czekam na foty jak jest zmiana to przerzucam sie na skrzydelka i banany:)
mona26r1
28 listopada 2014, 11:13Czekamy na zdjęcia :) ale i tak najważniejsze, że Ty widzisz efekty :)
jasia242
28 listopada 2014, 09:21Gratuluje i trzymam kciuki za powodzenie w dalszym odchudzaniu. Serdecznie pozdrawiam
ewelinuss
28 listopada 2014, 01:31trzymam kciuki :)
Caffettiera
28 listopada 2014, 00:07mam nadzieję, że będę miała tyle wytrwałości żeby poczekać na efekty, wiadomo, żę chciałoby się od razu :p gratulacje :)