Rano :
jogurt + banan + płatki owsiane = 250
biego marsz z psem - 400 kcal
lunch
jabłko - 50
herbata z mlekiem -30
spacer z pesm 1 h - 180 kcal
a potem upadek... byłam tak głodna ze nie mogłam przestac jeść...
4 tosty
i ryba z frytkami...
nie chce wiedziec ile tłuszczu zjadłam.. ;/;/
czemu jest tak trudno sie oprzeć???