Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.

Dzień 2.
Widziałam piękny film : 'Miasto Aniołów' - nie spodziewałam się że mi się spodoba, a jednak.

Moi współlokatorzy postanowili o 23 w nocy zacząć sprzątać mieszkanie - dzięki czemu nie mogłam zasnąć...

Dziś bardzo leniwy dzień, miałam zapisać się do szkoły, ale jednak postanowiłam pójść jutro.

Wiem juz czemu jedzenie zdrowo będzie mi ciężko przychodzić... - jest to droga sprawa. Patrząc na to co mój zakupowy koszyk zawiera podczas "zwykłego odżywiania się" a teraźniejszego - to jestem przerażona.. To dla tego lepiej mi było jeść nie zdrowo.

Ale zobaczymy staram się nie przejmować, i z utęsknieniem czekam na wypłatę :)

Menu :

Śniadanie:
Płatki owsiane + banan+ łyżka miodu + jogurt 0%

Obiad:
Zupa ogórkowa + 3 kromeczki chleba pełnoziarnistego

Przekąska :
Jabłko

Kolacja :
Kanapka z serkiem topionym


woda + 2 herbaty czerwone

Mam nadzieje że będe sie tego wszystkiego trzymać, dziś dodaje jeszcze ćwiczenia na brzuch, ramiona itp.




Chudniemy

J.


edit : zrobiłam ćwiczenia  na talie, 8 min abs  oraz 'boxer' cardio z Tiffany i muszę przyznac ze moje mięśnie pleców własnie zaczynają dawac o sobie znać ;o
Ale jest to dobry ból :D