Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/6 fotomenu

Do pełnego fotomenu to mi jeszcze daleko, ale i tak jest progres! Zrobiłam zdjęcie obiadku :D Jakoś nie pamiętam nigdy, żeby zrobić zdjęcie przed jedzeniem... Poza tym nie zawsze wygląda na tyle ładnie, że nadaje się do fotografowania i wrzucania tego gdziekolwiek.

Szału nie było - 80g piersi z kurczaka, 1/3 torebki ryżu brązowego z sosem sojowym i sałatka grecka (tak, wiem - pomidor + ogórek, zabiłam wit. C, ale było pyyyszne! ). Jakoś nie miałam ani weny, ani czasu bawić się w skomplikowane obiady, a kurczaczka zawsze chętnie wszamię   Do tego pół szklanki świeżego soku z pomarańczy (wolałabym wodę, ale coś z tym sokiem trzeba było zrobić ;p).

Jednym z moich największych problemów jest to, że UWIELBIAM oglądać telewizję, jedząc. Nawet nie chodzi o podjadanie przed tv, tylko w drugą stronę - jest posiłek, musi być i serial. Jakoś tak nudzi mi się, jak nic nie robię poza jedzeniem. Trzeba się tego oduczyć! Także od jutra (bo dzisiaj już przepadło) zamierzam całkowicie poświęcać się JEDZENIU podczas posiłków! Gdzieś znalazłam idealny obrazek, wydrukuję go sobie i powieszę w kuchni, żeby nie zapominać!!! A, no i może spróbuję jednak nie jeść w łóżku...  Zaczynamy MINDFUL EATING!