Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-1,2 kg po pierwszym tygodniu.

Nienawidze pracowac w sobote!! A dzis musze ruszyc do pracy na cale 8 h :( Zadzwonil budzik, i pierwsze co zauwazylam to dzwiek deszczu uderzajacego o okno. jest mokro, zimno I szaro. Na szczesc jutro I poniedzialek wolne, wiec mam plan spania do 11 :)

Blender zakupiony. Jest fajny, maly, lekki I latwy w obsludze. Chrzest przejdzie jutro, gdy bede robila pyszne lody z przepisu Rosanny Purcell (przepis tutaj ). Rosanna jest irlandzka modelka, ktora prowadzi bloga o jedzeniu, I szczyci sie tym, ze uzywa tylko naturalnych skladnikow, I unika wszelkich cukrow, slodzikow, przetworzonej zywnosci itd. Przepisy sa ogromnie czasochlonne, jednakze czasami da sie znalezc cos godnego uwagi. Poza tym, uwazam, ze Rosanna jest tez piekna kobieta. 

Waga. Wskoczylam, grzecznie poszla w dol. Pokazala -1,2 kg. Ciesze sie ogromnie, niemniej czuje jakies lekkie rozczarowanie, ze to moj pierwszy tydzien 'diety', I naprawde uwazalam, ledwo jadlam weglowodany , ostro cwiczylam, a tu taki 'maly' spadek? Idiotyczne podejscie, wiec postaram sie cieszyc tym co mam, I oby dalo I mi to motywacje do dalszej, ostrzejszej walki. Weekend przewiduje bez grzechow.

menu na dzis: sniadanie: omlet jajowy z bananem, lunch: zdrowa zupka pomidorowa (sama robilam) z wkrojonym jajem, do tego falafel ze szpinakiem I orzeszkami pinii  (kupny, ale organiczny I w skladnich nie ma nic niedobrego). obiadokolacja: curry z kurczaka po chinsku, z cebulka I zielonym groszkiem I brazowym ryzem.

udanej soboty, mam nadzieje, ze chociaz czesc z was ma lepsza pogode niz ja :)