Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ktory to juz raz? (-1kg)

to moje 3 powazne podejscie. bo mialam juz ich wiele oczywiscie,. jakies dziwne diety typu kopenkaska itp. ale pomysl,by zkienic zycie na zdrowe odzywianie to wlasnie 3 raz. za 1 razem zgubiam 21 kg. w sumie moze to nie byla zanadto zdrowa dieta,bo tabletkami sie faszerowalam, ale skuteczne.. po 2 latach wrocilam do straego zycia i wrocilam z nadwyzka. 2 bylo w listopadzie 2012. 5 kg, utrzymalam i wrocilam teraz;)

myślę,ze kazdy tak ma. chociaz to bezsensowne! bo siedzac na pupci kg nam nie spadna.:) glowa do gory i ciesz się ze spadku

Każdy kilogram stracony cieszy:) moje podejście do diety... ente:D ale chyba teraz jem najrozsądniej, ćwiczę i to trwa już od października:) cieszę się że zupka smakowała:*

Edyta ja jestem pierwszy raz na diecie :) Doświadczenia jako tako nie mam ale wiem coś o napadach obżarstwa. Wystarczy jedna impreza i przez 3 dni jem jak przed dietą. Potem wracam do diety i żałuję. Gdyby nie to już bym miała przynajmniej 6kg mniej. Teraz się biorę i do końca miesiąca obiecałam sobie dyspensę od imprez;)

Moje 3 podejście, ale to jest poważne i trwa juz miesiąc-a jak dla mnie to bardzo długooo:D

Ja już nie liczę tych podejść , ale niezmiennie wierzę że w końcu się uda :))

Ja już dawno przestałam liczyć ;) Może 10,20 albo 100... Grosz do grosza, spadek do spadku i -12kg się uzbierało ;) Powodzenia

teraz będzie łatwiej, bo niedługo się zacznie wiosna to i energii więcej (no i chęci na lepsze ciałko;) ), grunt, żeby potem to starać się utrzymać, ale tym razem przecież na pewno się uda, prawda?;)

W celu dodania motywacji zapraszam do mojego pamietnika. ;* ;)

ps tez ostanio mam napady na słodkie i jadlabym a potem gdy trzeba pocwiczyc nie umiem wykonwac zlych podtawowych / w sumie najlatwiejszych cwiczen z dvd / :P ale walczę do pazdziernika chcę wygladac lepiej moze by tak 1 rozmiar mi zlecial :D pomarzyć

ja wole nie mówić ale znou będę walczyć poraz nasty :D ale chce zobaczyć wagę 75 :)))