Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co się dzieje?


Z ważyłam się dziś i pokazało mi 67.9 kg :D Ucieszyłam się bardzo, ale potem mierzyłam centymetry i okazało się, że mało 
mi zeszło przez miesiąc;/ trochę się zmartwiłam, ale doszłam do wniosku, że się trochę leniuchowałam, choć dzień w dzień ćwiczyłam 6 weidera, a zaszło mi tylko z brzucha tylko 3 cm choć mam wrażenie, że w biodrach mi się zmniejszyło dużo, ale to może tylko mi się wydaję:) 
A tak w ogóle znacie jakieś ćwiczenia na brzuszek??:):):)
  • Wera2410

    Wera2410

    19 sierpnia 2013, 14:47

    Przysiady i Nożyce :) Zapraszam do wyzwania 30 dniowego :D zaczynam jutro ;) Dołącz do grupy :D Link do grupy : http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24853

  • aleschudlas

    aleschudlas

    19 sierpnia 2013, 14:45

    jak chcesz spalić tłuszcz to ćwiczenia kardio, a dopiero potem A6weidera

  • Moradim

    Moradim

    19 sierpnia 2013, 14:30

    Przysiady i martwy ciąg.