Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do przodu :)

Cześć,

To znowu ja.  Jak idzie Wasza walka z kilogramami.
U mnie nawet dobrze.

Nie przekraczam dziennego zapotrzebowania na kalorie…

Wczoraj kręciłam hula - hopem 1 godzinkę (30 minut w prawi i 30 minut w lewo).

Byłam również na godzinnym spaceru.

Planowałam jeszcze pójść na basen ale nie chce od razu tak dużo sobie dawać na klatę.

Postanowiłam, że w dni które nie uda mi się iść na spacer będę chodziła na basen.

Zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce.

Jest jeszcze jedna rzecz którą robię.  

Nie wiem na ile ona pomaga ale czuje się dzięki temu lepiej psychicznie.

A konkretnie robię  masaż bańką chińską.  

Uda z tyłu i z przodu oraz brzuch.

Powodem nie jest to, że myślę, że od tego schudnę.

Chodzi mi o ciągłą pracę ciała.

Wydaje mi się, że taki masaż zmusza skórę do działania przez co ona się ujędrnia 

Dziś idę na urodziny koleżanki. Wszyscy będą pili, a ja muszę sobie odpuści.

Niestety ale mój organizm ma problem z przyswajaniem histaminy w związku z czym muszę unikać pewnych rzeczy