Witajcie Kochane- napewno po swietach kazda z Was robi"rachunek sumienie" i "zal za grzechy".....a co z "mocnym postanowieniem poprawy" i "zadoscuczynieniem SOBIE";)???? Dupeczki w gore i do roboty Kochane!Idziemy cwiczyc!
Ja tez sobie pofolgowalam ....Nie- nie byl to dziki rytual - "zarcia wszystkiego co popadnie" i kiedy popadnie- jak to zwykle bywalo kilka lat wstecz....Byla to raczej "chec raczenia zmyslow i podniebienia smakami i zapachami"- ale nie powiem ze owe "raczenie zmyslow i podniebienia"- nie odbilo sie na wadze......No odbilo sie odbilo- ale co ja tu sie bede oszukiwala-lamentowaniem i lzami- nie pozbede sie tych extra kg.....Raczej tylko- potem splywajacym po dupie i extra cwiczeniami- bozbedne sie tego co przypelzlo w czasie swiat;) Wiec kochane zapraszam do wspolnego motywowania sie -do ruszenia dupki - po swietch.A juz dzis wieczorem moja kochana, wspaniala i jedyna w swoim rodzaje ZUMBA, zumbeczka , zumbunia....Jesli nie probowalyscie- to naprrrrrrrrawde polecam!A jesli probowalyscie dobrej Zumby- to wiecie o fczym mowie....;)Az zeby mi sie same szczerzana sama mysl ;)chyba powoli staje sie juz dla mnie pozytywnym narkotykiem....eh UWIELBIAM!!!!a uwierzcie mi- nie bylam wcale czlowiekiem uwielbiajacym aktywnosc fizyczna jakis czas temu......Milego dnia Kochane!!!! (a jak Wy po swietch???????????)Calusy;)
Elcia198111
4 kwietnia 2013, 23:43Oj tak!!!!ZUMBA jest booooooooooooooooooooooooooska!Polecam goraco!!!!!!!!!!!!!!!!
WpiszNick
4 kwietnia 2013, 22:28jak będę dalej czytać w pamiętnikach o tym, jaka to zumba jest fajna to chcąc nie chcąc może ją wreszcie polubię :D :D
Elcia198111
3 kwietnia 2013, 21:11Kochani- jestescie super fajni hiper odlotowi- bardzo sie ciesze ze znalazlam vitalie i Was- dajecie mi sile- a ja moge podzielic sie z Wami swoja sila !!!!!!!!!!!!!!!!!
slloneczko90
3 kwietnia 2013, 13:27Piękny wpis Eluniu :)) taki pozytywny :)) U mnie w święta 2 kilo przybyło ale też nie lamentuje właśnie dziś zaczełam na nowo I fazę diety ;)) także teraz tylko przez dwa tygodnie wytrwałości proszę mi życzyć :D Tylko przez nową pracę mam lenia ;(( bo jest stojąca :(( a biegać nie mam jak w tej chlapie za oknem ;/ Kusisz słońce tą zumbą oj kusisz :))
mika75
2 kwietnia 2013, 23:43ja tez wychodze z zalozenia ze bylo minelo i teraz nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem, zreszta jestesmy juz expertki w gubieniu nadbagazu ;) i jak tylko sie uporam z moim humorem, niehumorem to sie zabieram ... znaczy juz sie zabralam i jej normalniej i mniej bo nawet nie mam miejsca na wiecej ... zumbuj, zumbuj :)
marii1955
2 kwietnia 2013, 23:24Też "popłynęłam" ... na ciastach ... szkoda mówić . Ważyć się nie ważyłam - bo i po co się złościć . Gratuluję Ci takiego zapału do ćwiczeń - bo Zumba to też ćwiczenia .Buziaki :)))
Tysiia
2 kwietnia 2013, 21:26ja po Świętach mam 2 kg nadbagażu, ale mam również zamiar szybko je stracić ;)
Elcia198111
2 kwietnia 2013, 17:03Dziekuje bardzo- dobre, madre rady zawsze przyjmuje z radoscia i wdziecznoscia...U mnie to tylko podzielone na male etapy- dlatego sie wydaje malo do zrzucenia hihihijhi- taki "zabieg marketingowy" :)Zeby sprawic zeby moj mozg i moja osoba nie wystraszyly sie O D C H U D Z A N I A :)hehehheTak naprawde chce zrzucic okolo 30 kg...ale teraz trwale i bez efektow jo jo- dlatego chce to robic z glowa!!!!Anie rzucic sie na "odchudzanie" chodzic glodna 3 miesiace schudnac z 18 kg a potem przytyc po kilku mieisacach ze 35- e to nie dla mnie.!za stara juz jestem na takie joja;)hehehhehehhe Dziekuje za rady Tomku! Motywacja i "nakrecanie do walki" zawsze mile widziane!!!!!!
ognik1958
2 kwietnia 2013, 15:45dzieki za zaproszenie hmmm fajnie sie czyta twój pamietnik ale ta zumbeczka też fajna i nie bronie ale oprócz niej to jakaś pańszczyzna się przyda wiadomo kije-n-w,rowerek i to parę godzin 2x w tygodniu bo to dopiero zwala tłuszcz bo wiesz albo nie pierwsze 30 minut zumby to palisz glikogen a potem ile ci zostało wiadomo trener nie armia zbawienia dwóch godzin nie będzie cie znosił chyba ze robisz ją sama ale tez długo nie wytrzymasz tak myśle .idze do zwalenia maz stosunkowo nie duzo to dasz radę tylko..te angielskie niezdrowe załło obchodż z daleka jak rocznicę rewolucji pozdro i..będę za ciebie trzymał kciuki a będzie dobrze i to na wiosnę tomek
Nejtiri
2 kwietnia 2013, 15:06muszę iść do okulisty, bo ledwo widzę Twoje posty.. ;) hihi. a serio to - kurcze, muszę iść POĆWICZYĆ! Tylko sił brak.. chyba z miesiąc przerwy miałam O.o (tydzień przed urlopem... 2 tygodnie wyjazdu i teraz tydzień po'.. jak się zmotywować??
puszysta1811monia
2 kwietnia 2013, 13:38no to ćwiczymy:)
Elcia198111
2 kwietnia 2013, 13:33Dokladnie tak kochana!!!!!!!!!!!!Dlatego polecam ja na lewo i prawo:)Niech wszystkim przypadnie do gustu- i zrzucmy w koncu ten zbedny balast!!!!!!!!!!!!;)
kottteczka
2 kwietnia 2013, 13:30ZUMBA to czad ! Można poruszać dupką, cyckami i bioderkami. Aktywność ruchowa która sprawia tyle frajdy i jest jeszcze przy okazji pożyteczna do gubienia naszych tak niechcianych dodatkowych kilogramów.