Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siłownia + zdjęcia


Ajjj jednak wczoraj udało mi się wydrukować kartę wstępu i wybrałam się na siłownię :) tak wiem zdolna jestem. Najpierw byłam na zajęciach abt 
(Abdominal, Bottoms, Tights) ; Trening rzeźbiący i wzmacniający dolne partie ciała,  (brzuch, pośladki, uda). Trening oprócz wzmacniania, ukierunkowany jest na naukę techniki podstawowych ćwiczeń, pozycji wyjściowych, świadomości pracy, podstawowych kroków w lekcjach fitness.  Idealny trening dla osób stawiających pierwsze kroki w fitness.

Brzmi dosyć luźno ale to tylko pozory, bo lało się ze mnie jak nie wiem, a oto dowody, żeby nie było że kłamałam:  

(mokre ciuszki na kaloryferku)
no a później poszłam jeszcze na orbiteeeerek. 
Po powrocie wypiłam koktail białkowy (i mimo namowy kochanego nie zjadłam już nic!:)
Dzisiaj się opierdzielam w łóżeczku bo na uczelni mam tylko wf na 17. 
Wcześniej za to czeka mnie takie cuś:
Muszę się pochwalić bo zapuszczam paznokcie i nigdy nie miałam takich długich, a będą jeszcze ładniejszee (sposób ? wszystko co robisz w domu typu zmywanie naczyń, sprzątanie łazienki, obieranie ziemniaków rób w gumowych rękawicach).
a teraz jedno zdjątko mnie zeby za jakiś czas zobaczyć jaka byłam gruba :)
dzień 1 bez ziemniaków i ryżu
  • SoniaGrubasek

    SoniaGrubasek

    2 grudnia 2011, 09:38

    Ale masz zajebiste ciałko, no szał !!! Zazdroszczę ! ! !

  • xkaroolcia

    xkaroolcia

    25 listopada 2011, 18:50

    nie jesteś gruba!

  • Salemka

    Salemka

    25 listopada 2011, 15:43

    Obecnie brzuch zostawiłam w spokoju. Ćwiczę głównie ramiona i uda.

  • 5kgw2ms

    5kgw2ms

    25 listopada 2011, 12:49

    że jaka byłaś???????? Gruba??????????? heheh super wyglądasz!!

  • BiUti

    BiUti

    25 listopada 2011, 12:38

    świetnie wyglądasz ! Zawsze można coś "poprawić" ale Ty nie masz z czego chudnąć.

  • Salemka

    Salemka

    25 listopada 2011, 10:11

    Gruba O_o ?? Rozumiem, że możesz chcieć być szczuplejsza, ale już teraz jesteś generalnie szczupła!

  • energeticgirl

    energeticgirl

    25 listopada 2011, 09:44

    Jaka gruba? Super figurka:) a paznokcie faktycznie długie, ja miałam najdłuższe w te wakacje ale potem niestety trochu się połamały, teraz chyba wychodzą na prostą;p

  • sylwia26g

    sylwia26g

    25 listopada 2011, 08:30

    masz swietną figure:) tak trzymac:) pozdrawiam:*