Choróbsko mnie dopadło :( ale jakoś się trzymam
oto moje wczorajsze śniadanko:
mleko 0,5%, musli chrunchy i banan
Dzisiaj zaczęłam dietę dukana na śniadanko był serek wiejski a oto obiadek :
Moja ciotka odchudzała się na tej diecie i w kilka miesięcy (max 2) połowy z niej nie było (sama nie wierzyłam że to możliwe dopóki nie zobaczyłam :))
Hehe moja dieta wesoło się zaczęła bo gotując jajka zapomniałam o nich i wybuchły ;d całą kuchnię mam z jajek (Bonk ma wyżerkę) :)
Boże ile bym dała żeby móc załozyć takie spodnie...
kamciaa1012
2 grudnia 2011, 19:11Dunkan góra miesiąc, a później MŻ - uwierz mi że tak jest zdrowo
lipiec83
2 grudnia 2011, 17:41mnoie po 3 tyg bolały nerki i zrezygnowałam a wody piłam bardzo duzzzzzzzzzzzoooo
Zudoarichiko
2 grudnia 2011, 17:28i najlepiej zaopatrz się w książkę bo dużo przepisów w necie jest oszukanych np zamiast skrobi kukurydzianej ,używają maki kukurydzianej która jest zakazana !! i tylko 2 łyżki otrąb owsianych jest dozwolone w dwóch pierwszych fazach a w wielu przepisach są trzy nawet w książkowych ale wystarczy dokładnie przeczytać książkę i dowiesz się co i jak..
Zudoarichiko
2 grudnia 2011, 17:22E tam takie gadanie ja jak zaczęłam dukana miałam okropne wyniki krwi dziś są idealne !! świetnie się czuje więc nie słuchaj głupot tylko swojego organizmu no i rób badania oraz musowo 2,5 litra płynów dziennie !! Powodzenia :)
Tysiia
2 grudnia 2011, 16:28ja DUKANA odradzam,mi wyniszczyl organizm pomimo,iz dbałam o siebie, gotowałam zdrowo i...starałam sie wszystko robic tak jak w ksiazce ;] do dzis skutki po nim odczuwam:(((
diza1
2 grudnia 2011, 15:12Hej :) ja też jestem na Dukanie , trzymam za Ciebie kciuki pozdrawiam
sybilla82
2 grudnia 2011, 14:53wlasnie cosm i nie pasuje w tej dziecie..dukan ma zupelnie inne produkty...
BiUti
2 grudnia 2011, 14:15już możesz takie nosić :)
mamaDamianka
2 grudnia 2011, 14:12Proponuje pzrejsć na MŻ ,to najlepsza dieta na świecie a przede wszystkim zdrowa.Teraz tyle piszą o szkodliwości dukana.Ja na MŻ w 4mc po porodzie schudłam18kg
malgorzatalub48
2 grudnia 2011, 13:57Zamiast pomidorowego używaj kilku łyżek jogurtu z dodatkiem ulubionej musztardy i np. ziół. Wszystkiego po kolei trzeba ie nauczyć. Pozaglądaj do vitalijek, które były albo są na Dukanie i przede wszystkim dobrze się zapoznaj z dietą. Waga będzie tez spadać szybko jak będziesz dbać o picie wody i innych płynów, byle bez cukru. Znajdź na początek kilka potraw podstawowych - placuszki dukanowskie, które można jeć niemal do każdego dania, naleśniki czy omlet, kluseczki do zupy i unikaj tłuszczu pod każdą postacią i cukru. Waga powędruje w dół niemal natychmiast.
MegiSake
2 grudnia 2011, 13:28To dukan????????????????? przecież w pierwszej fazie że produkty są zabronione!!!!!! :/ ja na dukanie schudła w miesiac 7 kg ale nie wytrzymały mi organy wewnetrzne i musiałm zaprzestac I NIE ŻAŁUJE :)
TheBettyBetBet
2 grudnia 2011, 13:23To nie wyglada jak dieta Dukana.. W pierwszej fazie b mala ilosc sosu z jogurtu 0% i musztardy pelnoziarnistej jest dozwolona a nie sos pomidorowy!
MadziaJ1991
2 grudnia 2011, 12:44Powodzenia ... ;)
boberus87
2 grudnia 2011, 11:44ja na Dukanie schudlam 30kg.. na stabilizacji wrocilo 5kg.. pozniej sobie odpuscilam i tak dzis mam 9kg na plusie.. no ale jestem zadowolona z diety.. a teraz nadwyzke zrzucam przez MZ:)
truskawkowo
2 grudnia 2011, 11:43mi tez kiedys wybuchly :)
Manija
2 grudnia 2011, 11:17Jajka potrafią wybuchnąć? :D Ile Ty jej męczyłaś w tej wodzie? :D
sunflowers1987
2 grudnia 2011, 11:00tez bylama na dukanie.. schudlam..ale kg wrocily ;/ do tego w 1 fazie owocow sie nie je!!!!!! tak samo keczup;/
belcia35
2 grudnia 2011, 10:35ile ludzi tyle opini o dukanie- dukan to długofalowy proces - keczup w pierwszy dzień który zawiera cukier ! dziwny dukan - podstawa jest wiedza na temat produktów - jak odczytywac ich skład pod katem diety. Wszystko albo nic - jak mawia sam dukan - wiec albo zabieramy sie za to z wiedza w głowie albo szkoda zachodu i zdrowia - bo jej brak właśnie powoduje ,że ludzie wypowiadają sie krytycznie o tej metodzie...
Balonkaa
2 grudnia 2011, 10:17Zaczęłaś dietę Dukana i już jesz ketchup? Może przeczytaj lepiej książkę Dukana albo po prostu nie nazywaj tego co robisz dietą proteinową ;)
alineczka21
2 grudnia 2011, 09:03Dla mnie też dieta Dukana nie była pomyślna.....Byłam bardzo ospała, jakaś niedojedzona i moje biedne nerki.....ale to moja wina bo przed dietą leżałam w szpitalu na zapalenie nerek a potem takiej diety się podjęłam, która bardzo obciąża nerki:((( głupia ja:) Ale znam osoby, które są zadowolone i chudną, także każdy musi podejść indywidulanie:)))