Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień na dukanie


Start wagi 71,6

Śniadanie: koktail białkowy ze szklanką maślanki + 3 jajka

Obiad: 1/4 piersi z kurczaka w przyprawach, 4 łyżki serka wiejskiego, dwie szklanki maślanki

Kolacja: 3 łyżki serka wiejskiego, 1 szklanka maślanki 

W między czasie duużo wody i duuużo herbat ( zielona, czerwona i jakaś tam na odchudzanie) 

  • karolcia191993

    karolcia191993

    23 marca 2012, 17:50

    trzymam kciuki! :)

  • Edyta1991

    Edyta1991

    23 marca 2012, 09:44

    Brawo :)

  • juullia

    juullia

    22 marca 2012, 23:33

    Powodzenia! Chociaż ja po mojej przygodzie z Dukanem powiedziałam sobie, że już nigdy więcej tej diety...

  • Sunniva89

    Sunniva89

    22 marca 2012, 22:55

    hohohoho pięknie !

  • linka51

    linka51

    22 marca 2012, 22:25

    mega białkowo, poleci dużo :D powodzenia

  • Hellcat89

    Hellcat89

    22 marca 2012, 21:43

    powodzenia....generalnie nie zalecam tej diety, ale uważa,że każdy musi popełniać swoje błędy....

  • magdalinkaa

    magdalinkaa

    22 marca 2012, 21:39

    powodzenia na dukanie! :D ja wole jesc wszystko tylko,ze mniej :)