Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 6

U mnie kilka ostatnich dni zastój, ale nie poddaje sie bo ustawilam swoja kalorycznosc tak aby chudnac pol kilo tygodniowo, a spadlo mi juz 1,1 kg w ciagu tych 6 dni (nie wiem jeszcze jak dzis bo jestem przed wazeniem). Wiem ze nie mozna sie wazyc codziennie a raczej nie powinno sie ale chce zaobserwowac czy mam dobrze ustawiona kaloryke. 

To zdjecie mojej sylwetki wczoraj

Zrobilam tez kilka zdjec posiłkow z ostatniego czasu

To akurat wczorajszy obiad. 

Oczywiscie wszystko jest wazone 👻

Ponizej wczorajszy jadlospis z kaloryka i gramatura

Odkad licze kalorie odkrywam tzw bomby kaloryczne. Istatnio moj P. Kupil salatke makaronowa w lidlu, ktora ma moze z 250g jak zobaczylam ile ma kalorii to bylam w szoku 🙂🙂 miala tyle kcal co porzadny obiad. Drugi przypadek to gofry w paczce ze sklepu - jedna sztuka 100 kcal 😦😕 

Ok wstaje i ide sie zwazyc zycze wytrwalego dnia 🥚🧂🍳