dzień postu
Mam swój mały sukces, ważyłam się dzisiaj i ważę 79,80kg.Bardzo się cieszę i jeszcze bardziej mnie to mobilizuje do dalszej diety. Muszę wytrzymać!
|
BMI - otyłość |
35,47 |
|
|
|
wzrost |
1,50 |
< wpisz |
|
|
aktualna waga |
79,80 |
< wpisz |
|
|
zapotrzebowanie |
2127,80 |
|
|
|
odchudzanie |
1127,80 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2127,80 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bilans kalorii |
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1149,00 |
1127,80 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
21,20 |
kcal |
|
Ale nie potrafię się zmobilizować do ćwiczeń.
boginka23
20 lutego 2008, 13:33wspaniale, możesz byc z siebie dumna:)teraz masz jeszcze większą mobilizację do trzymania diety i postanowień wielkopostnych. Pozdrawiam Cię serdecznie;)
Asiunia05
19 lutego 2008, 22:17To mamy teraz identyczną wagę, tylko że nie jest ona zadowalajaca, ale mam nadzieję, że uda nam sie dojść do wymarzonej:):) Powodzenia:*
malgoska1571
19 lutego 2008, 22:15Może jesteś przemęczona i to powoduje niechęć do ćwiczeń.Dzisiaj zrób przerwę a jutro czekam na relacje jak Ci poszły cwiczenia.Pa.
naturalwonder
19 lutego 2008, 22:13jak tu kolorowo... :) Oprócz powodzenia nie mogę życzyć niczego innego :) Pozdrawiam kochana:*