dzień postu
Jest dobrze bo prawie codziennie tracę po 0,20 kg. Na pewno wiele mnie to kosztuje ale jak widzę rezultaty to aż mi się chce. I teraz już to mnie mobilizuje do odchudzania. Posługuję się przelicznikiem wagi o nazwie strażnik wagi. I tu wpisuje się wagę - on sam przelicza ile kalori mogę zjeść w danym dniu. Ja stosuję dietę z Vitaliji i dlatego zawsze przekroczę limit. Każdej z Was życzę abyście miały jeszcze większe rezultaty w odchudzaniu niż ja.
|
BMI - nadwaga |
29,81 |
|
|
|
wzrost |
1,63 |
|
|
|
aktualna waga |
79,20 |
|
|
|
zapotrzebowanie |
2121,20 |
|
|
|
odchudzanie |
1121,20 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2121,20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1482,00 |
1121,20 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
360,80 |
kcal |
|
Oto nowy pasek odchudzania:
Prawda, że fajny.
Pozdrawiam bardzo gorąco
laksa1960
26 lutego 2008, 10:16dzieki serdecznie za mily wpisik!!!!!!Tobie gratuluje ,ze waga wciaz spada mimo ze przekraczasz ilosc kalorii dzienniejak widze z tych bardzo fajnych rubryk,ale nadal dazymy do celu .Jazda na rowerze jest bardzo prosta i szybko mozna sie nauczyc !!! Elizo zycze Ci milego dnia ,pozdrawiam serdecznie Zosia
abiks
26 lutego 2008, 01:09Ja juz kiedyś chciałam sobie ściagnąc strażnika, ale nie korzystam z diety z vitali, moe dlatego mi się nie udało ..To juz poroczasu, nawet juz nie pamiętach , ale wiem nie udało mi się zainstalować.... <img src="http://images31.fotosik.pl/157/b8cc650d6eebe24c.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> Gratuluję pięknie systematycznie chudniesz po 0,2 kg /dziennie , Zyczę Ci kojelnych ubytków , aż do osiągnięcia zamierzonego celu..krystyna
jolakuncewicz
25 lutego 2008, 23:05bardzo fajne masz te rubryczki i nowy paseczek. <img alt="Obraz hostowany przez mFoto.pl" src="http://www.mFoto.pl/uploads/2002/_b46da.gif" border="0"/>bukiecik za piękne odchudzanie.pa.
bigmamik
25 lutego 2008, 20:19że się cieszysz ,że nie przytyłam.
wiesinka
25 lutego 2008, 20:02Dziękuję bardzo..Ale masz fajny paseczek..he he he..POZDRAWIAM serdecznie i przesyłam 1000 uśmiechów..he he he..
bigmamik
25 lutego 2008, 19:30Gratuluję spadku na wadze !To tak cieszy i mobilizuje.Pozdrawiam