dzień odchudzania
Dla mnie pełny sukces. Dzisiaj się ważyłam i ważę 78,80. Równe 0.70kg mniej. Tak jak powinnam - przepisowo. Dało mi to dużo radości. Jak tak dalej pójdzie, to może faktycznie mi się uda do lipca schudnąć jeszcze 13,20kg. Było by dobrze.
|
BMI - nadwaga |
29,66 |
|
|
|
wzrost |
1,63 |
|
|
|
aktualna waga |
78,80 |
|
|
|
zapotrzebowanie |
2116,80 |
|
|
|
odchudzanie |
1116,80 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2116,80 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1499,00 |
1116,80 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
382,20 |
kcal |
|
Ale smuci mnie, że czas tak szybko ucieka.
Pozdrawiam wszystkie Vitalijki
malgoska1571
1 marca 2008, 20:48Na Twoje urodziny przesylam cały worek dobrych życzeń i miłego świętowania z rodzinką.Nie objadaj sie jutro na te urodziny-ale tort to trzeba zjesć i zdmuchnąć te świeczki.Pa.
ulalaaa
1 marca 2008, 18:29Jestem u Ciebie po raz pierwszy,cieszę się ,że waga systematycznie spada,ale zaintrygowały mnie Twoje paseczki,są śliczne, czy mogłabyś zdradzić tajemnicę skad je wziełaś?....byłabym wdzięczna Pisałaś u Krystyny coś o strażnikach wagi,ten temat też by mnie interesował. Czy mogłabyś rzucić czymś bliżej,będę naprawdę wdzięczna,Urszula
kate36
1 marca 2008, 14:03<img src="http://img116.imageshack.us/img116/3373/1645xr4.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
abiks
1 marca 2008, 00:30<img src="http://images34.fotosik.pl/161/96892e0e63c41632.jpeg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> <img src="http://images34.fotosik.pl/161/96892e0e63c41632.jpeg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> <img src="http://images34.fotosik.pl/161/96892e0e63c41632.jpeg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> <img src="http://images34.fotosik.pl/161/96892e0e63c41632.jpeg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>
malgoska1571
29 lutego 2008, 21:32No widzisz 0,700 dag a ja 0,400 ,bo dzisiaj zmieniałam pasek.Ale najważniejsze ,ze jakoś nam idzie!Do lata będziemy zupełnie inne dziewczyny!Pa.
suonce89
29 lutego 2008, 18:18zycze zeby sie udalo ;] pozdrawiam. udanego weekendu ;]