Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień piętnasty -116,60


W minionym tygodniu spadek 0,80 kg.Diety właściwie nie mam,Ograniczyłam tylko wielkość posiłków i wprowadziłam ruch. Jem to samo co inni domownicy ,tylko staram się zjadać znacznie mniejsze porcje . Jakoś nie mogę zmobilizować się do stosowania konkretnej diety-mam na myśli 1200 kcal.Póki co jest jak jest.

  • agetes

    agetes

    5 grudnia 2017, 11:47

    brawo za spadek. Nie ma co sie mobilizowac do jedzenia 1200kcal, bo to stanowczo za malo i jakie jojo bedzie to glowa mala. Jedz sobie mniej i zdrowiej i waga poleci :)

  • Wiosna122

    Wiosna122

    4 grudnia 2017, 22:04

    Gratulacje, oby tak dalej :D

  • Elamela.gd

    Elamela.gd

    4 grudnia 2017, 20:01

    Gratulacje za spadek :)

  • Elamela.gd

    Elamela.gd

    4 grudnia 2017, 20:01

    Gratulacje za spadek :)

  • Beata465

    Beata465

    4 grudnia 2017, 19:14

    1200 kcal to chyba za mało ( patrząc na wagę), skonsultuj się z kimś mądrym, czy to nie będzie głodzenie organizmu