mam jakos mniejsze parcie na aktywnosc fizyczna! Potrzebuje motywacji coby ruszac sie bo w przeciwnym razie , odrobie wszystkie kilogramy w tempie natychmiastowym i to z nakladka. Jasna cholera niech to wezmie, Jakos mnie wszystko mierzi okrutnie, mam totalnego lenia za skora i czuje sie calkowicie rozbita tym moim nic nie robieniem!
Dietowo trzymam sie dawnych wytycznych, czyli staram sie jesc 5 malych posilkow, ale potrzebuje sie wdrozyc od nowa do programow cwiczen.
Dam sobie czas( 1 wrzesnia ruszam z treningiem 4-5 razy w tygodniu), na razie cwicze co 2-3 dzien, ale postaram sie to zmienic! NIE!!!! nie postaram sie- JA TO ZMIENIE!!!!
zycze milej reszty dnia
truskafkowa
29 sierpnia 2012, 17:59Zapraszam do przeczytania mojego pamiętnika. Bardzo motywujący i znajdziesz tam parę bardzo cennych rad! :) Powidzenia
violkalive
29 sierpnia 2012, 17:46no to kop dla ciebie;) i daj z siebie troszke hihi to wszystko sie da tylko trzeba wstac;) pozdrawiam serdecznie.
elizabeth3777
29 sierpnia 2012, 17:39dzieki za kopiorka i ......biore sie za siebie. Pozdrawiam :))
Hacziko
29 sierpnia 2012, 17:27kurczę cieżko z tą aktywnością fizyczną i u mnie , ale kopniaka daję i do dzieła !!!