Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
strona zwariowala

Moja wage okreslono na 70,5 a jest ( i tu nie mam zamiaru SIEBIE oszukiwac) 74! masakryczne kilogramy ( przynajmniej od ostatniego piatku, zobaczymy co pokaze jutro) , dlatego tez tak sie w sobie zaparlam, tak sie zawzielam, ze od tego ubieglego piatku, chociaz moze nie, od niedzieli 14.04. zaczelam przykladac wieksza uwage co i w jaki sposob jem, zaczelam tez cwiczyc, minimum 4 razy w tygodniu. I jedno co moge powiedziec, to czuje luz w niektorych ubraniach i gdyby jutro moja waga, powiedzmy, zwariowala nie mam zamiaru sie tym przejmowac, bo 1kg miesni wazy do 4 razy wiecej niz 1 kg tluszczyku, wiec jakby co to wywale te przekleta wiedzme do kosza !

Dietowo wczoraj bylo niezle, ale obiecanego sobie ABS nie zrobilam i dzisiaj mam z tego powodu ogromne wyrzuty sumienia. Musze popracowac nad moja , ponoc , silna wola!

Na dzisiaj zaplanowalam sobie: 

I sniadanie : 2 kromki zytniego chleba z serkiem Almette z ziolami i ogorkiem

II sniadanie: banan i winogrona

Obiad: gotowana piers z kurczaka z salatka z pomidorami i ogorkiem zielonym 

Kolacja : owsianka z syropem klonowym

Snacki : pomarancza, kiwi i jablko

Abstrahujac od tematu dirty i cwiczen, zamierzam cieszyc sie zyciem, bo moje, bo warto i je kocham szalenie!!!!!KOCHAM CIE ZYCIE

Pozdrawiam Was moje Kochane Vitalijki :)))))