jestem zła.....złe rzeczy dziś zdjałam.
3/4 rogala z szynką,serem żółtym,pomidorem,jajkiem,cebulą
zupka chińska
sałatka(sałata,pomidory koktajlowe,ogórek zielony)
galaretka z owocami (truskawki i banan)
2 serki
3 kawy z mlekiem
1 herbata
jestem zła.....złe rzeczy dziś zdjałam.
3/4 rogala z szynką,serem żółtym,pomidorem,jajkiem,cebulą
zupka chińska
sałatka(sałata,pomidory koktajlowe,ogórek zielony)
galaretka z owocami (truskawki i banan)
2 serki
3 kawy z mlekiem
1 herbata
GloriaM
18 marca 2013, 22:13zle rzeczy to jakbys dodala jeszcze srednia pizze, opakowanie zelkow Haribo i sledzie w oleju ;) Nie masz czym sie zalamywac. Wlácz you tube, poskacz jakies cardio , pocwicz jakis abs i endorfiny wrocá! Powodzenia!!
Pulchna1988
18 marca 2013, 22:13nie jest najgorzej, jakies ok 1500 kalorii