Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak dalej być nie moze

W przypływie wczorajszej rozpierającej energii był poranny jogging i popołudniowa Chodakowska. ćwiczyło mi sie bardzo fajne, mam o niebo lepsza kondycje odkąd  biegam wczoraj mogłam sie o tym przekonać. Musze przyznać ze dawno nie miałam zakwasów, dziś mam. Powiedziałam sobie dosyć. Sam ruch nic mi nie da zresztą co widać po wadze która nie spada od miesiecy. Mogę oszukiwać wszystkich ale samej siebie nie  oszukam. Odchudzam się koniec i kropka.  Bez odpowiedniego odżywiania nie ma  najmniejszych szans. Ruch mi daje przede wszystkim mnóstwo pozytywnej energii i radość. Zmieniam nawyki żywieniowe, chce i muszę. Najbliższe dwa dni będą bardzo ciężkie ze względu na zapowiadany upał. W pacy będę miała takie temp.. ze pot oczy zaleje, nie wiem kiedy pójdę biegać w takie gorąco. Na serio uwielbiam biegać w zimie jest wtedy takie cudowne zimne powietrze. Ale tym sie nie przejmuje bieganie weszło mi w krew. To juz prawie 4 miesiące.  Jestem bardzo, ale to bardzo zadowolona ze podjęłam w końcu decyzję i ruszyłam dupsko do biegania. Po prostu dobrze mi z tym. Jeden  minus biegania taki że lecą cycki mnie to tez nie ominęło.