Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
relaks


Tego było mi trzeba. joga relaksacynja była dzis po raz pierwszy fajne wrażenia. Godzinka minęła nie wiadomo kiedy. Udanego relaksiku chudzinki

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    3 listopada 2017, 14:57

    Slyszalas moze kiedys o cwiczeniach TRE? To tak dla duszy i rozluznienia

    • emcia.emilia

      emcia.emilia

      3 listopada 2017, 16:28

      nie pierwszy raz słyszę, może coś podpowiesz?

    • theSnorkMaiden

      theSnorkMaiden

      5 listopada 2017, 08:51

      To sa trauma release exercises. Pomagaja pozbyc sie napiecia skumulowanego glownie w okolicy miednicy-tam sie kumuluje wszystko.