hej :) nie wiem czy ktoś jeszcze tu jest czy o mnie pamięta ;p
kupe czasu temu tu byłam nawet nie pamietam kiedy.
Nie pamiętam jak, co i gdzie sie robi także... :D
Teraz wracam i jestem zmotywowana.
Chcę mieć ładną figurę na wakację, żeby czuć sie świetnie na plaży.
w niecały tydzień zgubiłam prawie 2kg.
ale to tak na początku jest, jak się sobie daje w kość i prawie w ogóle nic nie je.
potem będzie ciężej.
mój plan to: lekki bieg co 2 dni oraz 4 małe posiłki dziennie.
chciałam jeszcze czasem zamienić na basen, ale teraz jak ferie,
to basen przepełniony bachorkami.
jak będzie cieplej wsiadam na rower i zwiedzam pobliskie wioski,
zamiennie z jazdą na rolkach po mieście.
podsumowując. chce schudnąć i tym razem bez efektu jojo.
mój cel to jak zawsze 53 kg.
nie wiem gdzie się zmienia ustawienia na tych paseczkach wagowych,
więc jesli ktoś to przeczyta bardzo proszę o podpowiedz.
z góry dziekuję i pozdrawiam :*
kupe czasu temu tu byłam nawet nie pamietam kiedy.
Nie pamiętam jak, co i gdzie sie robi także... :D
Teraz wracam i jestem zmotywowana.
Chcę mieć ładną figurę na wakację, żeby czuć sie świetnie na plaży.
w niecały tydzień zgubiłam prawie 2kg.
ale to tak na początku jest, jak się sobie daje w kość i prawie w ogóle nic nie je.
potem będzie ciężej.
mój plan to: lekki bieg co 2 dni oraz 4 małe posiłki dziennie.
chciałam jeszcze czasem zamienić na basen, ale teraz jak ferie,
to basen przepełniony bachorkami.
jak będzie cieplej wsiadam na rower i zwiedzam pobliskie wioski,
zamiennie z jazdą na rolkach po mieście.
podsumowując. chce schudnąć i tym razem bez efektu jojo.
mój cel to jak zawsze 53 kg.
nie wiem gdzie się zmienia ustawienia na tych paseczkach wagowych,
więc jesli ktoś to przeczyta bardzo proszę o podpowiedz.
z góry dziekuję i pozdrawiam :*
eMulina
23 lutego 2014, 00:00dziękuję, ze pomoc :)
Rufna
22 lutego 2014, 21:53Jeżeli chodzi o zmianę wagi na pasku to-kilkasz w swój nick-masz moje paski postępu i nad nimi ustawienia-klikasz-pasek(ustawienia paska)-edytuj wagę...