Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie zaliczam spadku :(

jesień nie jest korzystnym okresem dla nikogo. krótkie dni, brzydka pogoda, ochłodzenie zabierają nam siły. ja zawsze uważałam, że pasjonujące zajęcie wyrywa zawsze z tego jesiennego letargu i daje siłę do działania - więc trzeba tego spróbować :-)

Jesteś niesamowita! Na prawdę podziwiam trzymaj tak dalej! Nie dajemy się ! :D;*

Witaj, kupa ludzi Cie tutaj odwiedziło, pocieszyło , pogadało..... A ja tylko tak.... to minie, zwyczajnie jesień...sama wiesz A dobrze ,że jestes spokojna, widac to, niue bardzo się denerwujesz .... Radości Ci dodaje serdecznie ... pa

Jedz porządne śniadania, wtedy wieczorem chochlik będzie spał. Ja tak miałam.

mi pomogło wkurzenie się na siebie... że marnuję swoją ciężką pracę :D i wszystkie lenistwa zniknęły a dziś pierwszy raz poszłam ćwiczyć bo mi się chciało :DD

tak dużo już osiągnęłaś a załamania czasami przychodzą, ale dasz radę! Trzymam kciuki, pozdrawiam :-)

Enchantress - organizm czasami się zbuntuje , ale ty jesteś taka dzielna , że sobie poradzisz będzie dobrze trzymam kciuki za Ciebie -powodzenia

dokładnie przeszłas juz duzo osiagnelas juz duzo tzn ;) fajnie powoli do przodu ja tez troszke jestem zalamana bo waga stoi w miejscu ale moze to na poczatku tak polecialo mi duzo a teraz bedzie powoli hehe ale nie poddawajmy sie :):)

Nie wiem, jak u Ciebie Martuś z przyswajaniem nabiału, ale kiedy ja jestem głodna ratuję się białym serem, serkiem wiejskim lub owsianką po prostu. I pij duuuuuużo :-)) Trzymaj się - nie daj się!

A może jak troszkę pojadłaś mniej dietetycznych potraw to jak wrócisz do dietki to waga poleci.

A może jak troszkę pojadłaś mniej dietetycznych potraw to jak wrócisz do dietki to waga poleci.

Nie można się załamywać - jesień to mimo wszystko piękna pora roku ;) Życzę wytrwałości i motywacji do ćwiczeń :)

no niestety taka pora roku, u mnie też ostatni tydzień minął bez spadku..........ja też muszę przyłożyć się do aktywności fizycznej bo bez niej to niestety nie osiągnę celu...........no to walczymy:)

Ni podawaj się tylko walcz.. dużo już spadłaś więc nie zaprzepaść tego... dasz radę wierzę w Ciebie.......

Hej! Osiągnęłaś już ogromny sukces, za co Cię szczerze podziwiam! Nie martw się chwilowym brakiem spadku. Najważniejsze,że utrzymujesz to, co osiągnęłaś!!! Za chwilę znowu będzie lepiej!

To ja dziękuję, że zaproszenie przyjęłaś:) No z odchudzaniem łatwo nie jest. Organizm się nie poddaje, nasze wcześniejsze nawyki też najchętniej wróciłybyśmy do łask. Bo tyjemy dlatego że lubimy jeść. Trudno odmawiać sobie czegoś co się lubi. Na dworze zimno, ale są zajęcia różnego typu i każdy coś może znaleźć dla siebie, o ile lubi. Albo w domu - polecam ćwiczenia z Tomkiem. Proste a mega skuteczne:)

Piekne zdjecie... ;-) Marto duzo pracujesz psychicznie organizm zmeczony wiec odreaguje tym ze chce spac. No proponowalabym lodowke zamknac na klucz... ;-) ale sie nie da. Wiem ja tez miewam pokusy a mieso musisz jesc bo samym bialkiem z roslin motylkowych organizm nie zbuduje nowych komorek w twoim organizmie. A wiekszosc witamin przyswaja sie u nas w organizmie w tluszczach wiec odrobina boczku na pewno nie zaszkodzi wrecz pomoze. Najgorsze sa slodycze i ich puste kalorie niepotrzebne dla czlowieka. Wypocznij i pojedz na basen albo wycieczke rowerowa chociaz wiem ze zimno dzisiaj. Walcz kochana juz tak niewiele ci zostalo do zrzucenia. Wierze ze dasz rade kochana. Buziak ;-)

typowa chandra jesienno zimowa :) brak słońca też tak na mnie wpływa

Bądź silna i walcz sama ze sobą, chandra jesienna ma to do siebie, że sprawia, że nic się nie chce. Trzymam kciuki za powrót na właściwy tor.

Nie ty jedna w takim nastroju, ja też od dłuższego czasu walczę o każdy gram mniej, ciężko, strasznie ciężko