Witajcie kochani
Ćwiczę i zdrowo się odżywiam.
Duże ilości wody, w pracy codziennie z rana sok ze świeżych owoców. Warzywa do każdego obiadu...i od dwóch dni pomidory na śniadanie (sałatka) - zamiast wędliny z "suchą karmą". Kasze, ryż brązowy, ryby i pierś z kurczaka to moje menu.
Energii mi nie brakuje, więc za chwilę dopijam kawę i lecę na kolejny trening na siłownię.
Lecę zgodnie z planem w tym tygodniu :) Nie ma żadnego choróbska więc ćwiczę sumiennie.
Przez ostatnie 9 dni schudłam 0.8kg i cieszy mnie to ogromnie, bo przy PCOS utrzymać kolejny spadek jest dość ciężko. Małymi kroczkami do celu :)
Waga na dziś: 85kg :)))))
Pozdrawiam Was serdecznie
Marta
irena.53
27 lutego 2016, 22:07Fajnie, cieszę się ,, dobry wynik, idzie nieźle. Pozdrawiam Cię - serdeczności, pa
mroowa...
24 lutego 2016, 20:48Brawo::) Piękny wynik!!!
kik1976
24 lutego 2016, 10:42hej. ladna waga...ja zaczynam znowu od poczatku. pozbylam sie toksyny i odrazu lepeij sie czuje i wiecej mi sie chce :-)
Lela6
19 lutego 2016, 09:55Gratuluję i życzę dalszych spadków :)
Enchantress
19 lutego 2016, 11:58Dziękuję bardzo :))
Rayen
19 lutego 2016, 09:07Super! Jest spadek, jest powód do radości! :) Gratuluję
Enchantress
19 lutego 2016, 11:55Dziękuję :)
mania131949
19 lutego 2016, 08:52Gratulacje! Pięknie Ci idzie! :-))) PS.moja ang. synowa mówi na nasze konserwy mięsne "dog's food". ! Coś w tym jest! :-)))
Enchantress
19 lutego 2016, 11:55dog's food...dobre :))) Pozdrawiam.