Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam po roku i co jest gorzej przez rok
przytyłam

Witajcie wracam po roku w ciagu 5tyg schudlam 7kg z 97 mam cholerna 8wkoncu z przodu.Powiem wam cwicze już 2miesiąc.

Tak się wkrecilam w siłownię że chodzę srednio 5-6 razy w tygodniu. ĆwicZę głównie cardio dosyć często trening siłowy na różne partie ciała na ręce na nogi na uda na pupę.Efekty są takie że może na wadze tego nie jest duża ale w centymetrach naprawdę dużo Poleciało. Dzisiaj przebiegłam w 40min 4,8km wiem to malo ambitne ale dla mnie to duży sukces.