Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bo trzeba siebie kochać;)aktywna i przyjemna
niedziela.

Witajcie Poszłam dzisiaj rano na siłownię. Stanęłam na wadze i zobaczyłam 2 kilo mniej Nie wiem czy wcześniejszy pomiar był niedokładny to znaczy nie pamiętam czy ważyam się rano czy popołudniu. Waga dla mnie nie jest najbardziej istotna. Chociaż nie ukrywam że miło powiedzieć że teraz jest już 84 a nie 86 w sumie z ciekawości jutro się zważę jak pójdę to będę miała pewność. Przechodząc do rzeczy tak się ucieszyłam tą wagą dostałam takiego powera i stwierdziłam że pójdę jeszcze na basen popływać ale bardziej relaks jacuzzi i tak dalej. Dzisiaj standardowo w moim przypadku godzina biegania około 700 kalorii spalonych i trochę steppera skrętnego 200 kalorii. Na basenie trochę po pływałam ale bardziej to był relaks niż pływanie i spalanie kalorii. Po basenie zafundowałam sobie masaż odprężająco relaksacyjny w nagrodę za walkę ze swoimi słabościami. Nie przedłużając po masażu Poczułam się jak nowo narodzona muzyka była cudowna pani masażystka wspaniała a moje ciało zaczęło żyć na nowo. Stwierdziłam że muszę częściej się rozpieszczać i kochać siebie bardziej nawet w takiej ogromnej wadze:-)