Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Daję radę:-):-):-)mały sukcesik

Hej 

Weszłam dzisiaj na wagę i co 84,2 waga rano bez śniadania kawy więc myślę że pomiar jest wiarygodny. Zrobiłam sobie taki trening 40 minut biegu i spalonych około 510 kalorii na orbitreku spaliłam około 200 kalorii po czym poszłam zrobić trening siłowy w moim wypadku Dzisiaj były to ręce barki biust trening na maszynach z obciążeniem 15 do 20 kg. Kiedyś byłam strasznie uzależniona od słodyczy od kiedy przestałam słodzić mój organizm odzwyczaił się od cukru jestem w szoku że nie potrzebuję tego dziadostwa. Nie pamiętam nawet ostatnio kiedy Jadłam jakieś słodycze bardzo dobrze haha. Odchudzam się od czerwca jak pomyślę że jeszcze tyle kilogramów do zrzucenia przede mną boli mnie głowa haha lepiej o tym nie myśleć W sumie to cieszę się z każdego sukcesu nawet tego najmniejszego czyli tak jak dzisiaj 1,8 kg mniej do upragnionej sylwetki w rozmiarze 36 38 Pozdrawiam