Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie miesiąca...

Hej!:)

Po tygodniu ubyło mi znów 0.9kg. Chyba ta liczba wagowa będzie mnie prześladować,bo w tamtym tyg identyczny ubytek😅. Dobrze,że chudne,a nie stoję w miejscu lub co gorsze tyje. 30 dni walki o siebie, o samoakceptację,zdrowszą i w lepszej formie sylwetce za mną. Następne miesiące,lata,a w sumie całe życie przede mną. Jestem tego w pełni  świadoma. Bo nie sztuką jest schudnąć,a utrzymać wagę jaką chcemy,w jakiej będziemy się dobrze czuć i będziemy przy tym też zdrowi. Schudłam w ciągu miesiąca 4 kg. Książkowo jest to prawidłowe chudnięcie. Tylko wiecie ja jestem pesymistką co do siebie i już chciałabym być bliżej albo już za wagi 6 z przodu. Muszę się ogarnąć i poukładać w głowie,że chop siup nie schudnę nagle tak by wyglądać jak super modelka hehe😃. Wracając do dzisiejszego dnia to wizyta u fryzjera udana. Jestem szczęśliwa,że poszłam,że zapisalam się by coś zmienić. Nie czułam się już dobrze w tym sombree,które przez moje zaniedbanie i słońce  zrobiło się bardzo blond,miejscami rudawe. Jak spojrzałam w lustro na trzeźwo w domu to do tej pory nie mogę uwierzyć,że ja to ja. 

Z racji,że nie chce pokazywać twarzy podsyłam Wam z tyłu efekt. Wiadomo na żywo wszystko wygląda inaczej. Ale co,pochwalę się bo jestem taka happy teraz,że szok!

Po fryzjerze odebrał mnie mój P i pojechaliśmy do Ikea w celu zakupu rolet kuchennych,ale zapomnielismy zmierzyć w domu😂. No cóż...życie. Za to wzięliśmy inne potrzebne rzeczy hehe:).

Śniadanie:

Obiad:

Cappuccino 

(Niezazdrowe,ale uwielbiam te klopsiki🤤 i wzięłam do picia wodę)

Kolacja:

Serek wiejski 

Pół miseczki borówek 

Herbata czarna z cytryną i miodem 

9300 tys.kroków około 

40 min siłowni 

1l  wody (mało)