Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 29

Hej!:)

W pracy się działo,w sumie cały dzień,więc jestem zmęczona nieźle. Ale już wolnee😍,cały weekend. Wróciłam do domu,zjadłam obiado-kolacje i poszlismy razem z moim P do Deichmana. Kupiłam sobie półbuty na jesień. Takie mokasyny brązowe w stylu vintage,retro. W moim stylu❤. Jeszcze w planie mam zamiar sprawić sobie jakieś botki też brązowe, ale jaśniejsze napewno i może czarne klasyczne balerinki. Ale to musi poczekać,nie mogę szaleć,bo mam inne ważniejsze wydatki. A jutro jeszcze fryzjer💇. Nie mogę się doczekać,a z drugiej strony trochę się boję,że nie wyjdę zadowolona. Wstąpiłam jeszcze do Rossmana po mały zapas maseczek i jedną dostałam gratis(fajnie👍).

Śniadanie: koktajl z jogurtu naturalnego,malin i banana. 

Trochę nerkowców i 1 ciasteczko owsiane 

Przekąska w pracy: zupa pomidorowa z ryżem 

Kanapka z chleba pszenno-żytniego na maślance(pycha) z masłem, serem żółtym i pomidorem.

2 kabanosy 

Kawa z mlekiem 

Obiado-kolacja:Strogonow i 2 kromki chleba na maślance z masłem 

Pół miseczki borówek 

Herbata czarna z cytryną i miodem 

1.5l wody 

55 min siłowni 

10 300tys.kroków około