Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 28

Hej:)!

Ale dziś w pracy mały ruch. Z jednej strony fajnie trochę się odpocznie fizycznie,a z drugiej to tak wolno przez to czas mija i niewiadomo co już robić. Po pracy szybko na chwilę do domu odświeżyć się i do kosmetyczki na pedi.Wybrałam klasyczną czerwień na stópki. Zrelaksowałam się trochę nawet. Herbatka,czasopisma kobiece i pani robiąca za Cb pedicure.Żyć nie umierać😂. Jutro jeszcze praca i cały weekend wolny😍! Nie mogę się doczekać...

Śniadanie:owsianka na wodzie  z bananem,malinami i masłem orzechowym.

Kawa z mlekiem sojowym 

Przekąska w pracy: krupnik

Kanapka z chleba żytniego z masłem,wędlina,serem żółtym i ogórkiem zielonym.

2 ciasteczka owsiane

Kawa z mlekiem 

Herbata czarna bez cukru 

Sok pomarańczowy 

Kolacja:Strogonow z 3 kromkami chleba żytniego z masłem 

Herbata czarna z cytryną i miodem.

A dziś rano właśnie zrobiłam przed pracą te ciasteczka owsiane.(z przepisu mama na siłowni). Rewelacja❤ i szybko się robi.

Nie poszłam dziś jednak na siłownię tak jak sobie zaplanowałam,bo chciałam pospać w końcu(do 7.55😅),ale potrzebowałam tego. Pójdę po prostu jutro i sob💪.

1.5 l wody

5800 tys.kroków około(malutko)