Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sałatka na kolację


Dopiero 2 dni diety za mną.. jednym z postanowień jest unikanie pieczywa na kolację, pewno nie długo w tym wytrwam, do momentu kiedy skończą się pomysły na posiłki ale póki co przez te 2 dni jadłam sałatkę z kurczakiem w dwóch innych wersjach. Wersja na pierwszy dzień to:

* kurczak smażony bez tłuszczu w ulubionych przyprawach
* sałata lodowa
* papryka
* ogórek zielony
* szczypiorek
* rzodkiewki
* koperek (w moim przypadku suszony)
* oliwki zielone
* sos (łyżka oliwy, łyżeczka octu jabłkowego, łyżka musztardy dijon, ząbek czosnku, pół łyżeczki cukru, sól, pieprz)
* opcjonalnie sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego

Na drugi dzień , ponieważ zostało co nieco dodałam do powyższej wersji:
* 2 jajka na twardo
* szpinak surowy
* pomidorki koktajlowe


  • Mycha1805

    Mycha1805

    2 października 2013, 20:06

    Przepysznie wygląda :)