Pamiętnik odchudzania użytkownika:
evka1980

waga stoi w miejscu, ale talia i brzuch cosik mniej centymetrow wykazaly :) 

Z doświadczenia wiem, że dietą to ja niewiele u siebie zdziałam, więc ambitnie postanowiłam ćwiczyć. Żeby nie było, ja lubię wysiłek fizyczny :) przez kilka lat biegałam, śmigam na snowboardzie i chętnie chodzę z kijkami. Teraz tez chciałam do biegania wrócić, ale mam na to czas wyłącznie późnym wieczorem, a wtedy po prostu padam. Jako alternatywę (póki synek budzi się w nocy i domaga jedzonka) ćwiczę w dzień jak zaśnie, aktualnie testuję program Ewy Chodakowskiej "Ekstra figura" - jest wymagający, ale przyznaję, że dopiero za drugim razem załapałam jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. 

Najważniejsze, że po ćwiczeniach czuję się SUPER!!! Endorfiny robią swoje :)

Te ćwiczenia są ok dla mnie jako początkującej, bo z dawnej tężyzny niewiele zostało ;) Jak już będę wykonywała wszystkie swobodnie spróbuję innych programów p. Ewy, i może trochę Jilian Mayers (chyba tak pisze się jej nazwisko), które robiłam po pierwszym dziecku.

No i czekam niecierpliwie na pierwsze przespane noce i bieganko :)

niedawno urodzilam drugiego synka :) ale ponownie mam kilkanascie kilogramow do zrzucenia, po pierwszym dziecku poszlo dosc gladko, -18 w niecaly rok, zatem do dziela!

cel niezmienny: moje idealne 68 kg, przy dwojce dzieci jest chyba o tyle latwiej, ze nie ma czasu na podjadanie za to sporo cwiczen fizycznych przy zabawie z maluchami :)