18 LIPIEC - KTÓRYŚ TAM DZIEŃ !!!
DZIŚ WAGA POKAZAŁA 82,7 kg 
ŚNIADANIE 2 kromki chleba ( ciemnego ze śliwką) z masłem z wedliną, pomidoremi kiszonym ogórkiem
Ostatnio jakoś nie mam czasu aby być tu codziennie, staram sie jednak paru rzeczy wystrzegać, jedne przychodzą łatwiej inne trudniej, ale staram się !!!! Nie mogę jednak powiedzieć, że przestrzegam wszystkich zasad, zdarza mi się zgrzeszyć. Z masła nie zrezygnowałam, ale np. pomidory, ogórek, sałatę jem z jogurtem zamiast śmietany, nawet lepiej mi smakuje. Mięso staram sie grillować, częściej niż smażyć i staram się zmniejszyć swoje dotychczasowe porcje Może to nie wiele ale staram się i waga spada , a to jest najważniejsze!!!