Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót

Wracam na Vitalię. Bez Was sobie nie poradzę. Jestem załamana, bo od pół roku nie potrafię nic schudnąć, ale chcę spróbować jeszcze raz. Może wiosna mnie jakoś natchnie i tym razem się uda. Pomimo tego, że nic nie pisałam w pamiętniku, to codziennie tu zaglądam, bo bardzo cieszą mnie Wasze sukcesy. Szkoda tylko, że osoby które miały podobną wagę do mojej są już o wiele szczuplejsze.
Postanowiłam pisać mój jadłospis i ćwiczenia. Może ktoś wpadnie na pomysł czemu moja waga stoi w miejscu jak zaklęta.
śniadanie - kawa bez cukru, owsianka, łyżeczka słonecznika
II śniadanie - 2 kromki chleba razowego z ogórkiem, rzodkiewką i sałatą
obiad - zupa jarzynowa, kawałek indyka z pieczarkami z piekarnika, 1/2 małego ziemniaka, surówka z buraków
podwieczorek - jabłko
kolacja - 2 kromki grahama, łyżka sałatki królewskiej
W ciągu dnia 1l wody (jest to dla mnie tortura), herbata z pokrzywy, herbata zielona i czerwona.
Do tego jeszcze 0,5 h hula hop i 0,5 h rowerek stacjonarny.
Trzymajcie za mnie kciuki i motywujcie mnie, bo tego potrzebuję.