Minął kolejny tydzien odchudzania i.............
------> zeszło 1,2kg, więc całosciowo od 1 stycznia,w trakcie 19 dni pozbyłam się 2,9kg balastu !!!! :)))))
Dzisiaj po pracy zrobiłam nowe hybrydki w kolorze czerwono-malinowym, potem poszłam na siłkę. Na siłce widze poprawę kondyncji, ale to jeszcze daleko to kondycji niektórych z Was :) Jutro idę do fryzjera, więc dodatkowo lepiej się będę czuć :)
Na weekend poza fryzjerem czekaja mnie zakupy dla syna, bo rośnie i jego garderoba wymaga wymiany, ale wcześniej....wypiję powoli, w spokoju, bez pośpiechu kawę, czyli tak jak uwielbiam :)
Działam dalej :)
pzdr
vita69
26 stycznia 2018, 08:20pięknie Ci idzie:)) jesteś wzorem!! u mnie znowu nieciekawie
EwaFit
29 stycznia 2018, 20:24Dzieki.....nie jest to łatwe....wymaga wielu wyrzeczeń i tyle cierpliwości.....
diuna84
22 stycznia 2018, 11:59trzymaj tak dalej jest to dobre korowanie :) i dbasz o siebie pazurki włoski ;P la la la :) miłego dnia.
EwaFit
22 stycznia 2018, 19:11Dzisiaj wyglądam mega lepiej niz jeszcze w piatek :) dzieki!
diuna84
23 stycznia 2018, 08:25dobrze :) u mnie coś pogorszenie samopoczucia ;/
EwaFit
23 stycznia 2018, 17:23Coś się stało?
diuna84
24 stycznia 2018, 11:30jak by do delikatnie rzecz, czasem bliskie otoczenie, burzy mi krew.... tyle... ale już o tym nie myślę, jest nowy dzień ;)
Rzamena
21 stycznia 2018, 14:21Ło matko, prawie 3 kg w tak krótkim czasie! Jesteś moją inspiracją
EwaFit
21 stycznia 2018, 19:33To początek:) oby terax chociaż po pół kg na tydzień:)
basiaaak
21 stycznia 2018, 09:37Gratuluję :) Oby tak dalej! :)
EwaFit
21 stycznia 2018, 19:33Dzięki. Też sobie tego życzę:)
MirandaMarianna
20 stycznia 2018, 20:46Rewelacja!! Idziesz jak burza. Czerwono malinowy to tez mój ulubiony kolor na paznokciach. Klasyka ☺️
EwaFit
20 stycznia 2018, 21:30Na razie początek Ale cieszy :) tak , najbardziej lubię jednak wyraziste hybrydki też:)
Kristina_isia
20 stycznia 2018, 20:00energii przybzwa, kiedy człowiek trochę zadba o siebie! tak trzymaj ps. to pasta z awokado
EwaFit
20 stycznia 2018, 20:32Dzięki:) widzialam przepis :) ten por na pewno dodaje aromatu :) dzięki i tak trzeba dbać o siebie :)
agaa100
20 stycznia 2018, 15:13Piękny spadek !!!! Gratuluję i trzymam kciuki za ciąg dalszy :)
EwaFit
20 stycznia 2018, 17:23Dzięki;) tego się trzymam :)
kasperito
20 stycznia 2018, 13:04pięknie działasz spadek że fiu fiu! działaj dalej, siłka i fryzjer daje tą dobrą energię :-)
EwaFit
20 stycznia 2018, 17:22Juz po fryzjerze :) no ....czuje się ok :)
zemra79
20 stycznia 2018, 12:33Konsekwetnosci lubi nagradzac...gratuluje spadku. Ja juz tez po kawce w spokoju
EwaFit
20 stycznia 2018, 12:39Dzięki:) widzę że jest nas więcej lubiacych kawe pic powoli i spokojnie :))))
KaJa62
20 stycznia 2018, 11:29No proszę, jest konsekwencja w działaniu to i są osiągnięcia, gratuluję spadku wagi, pozdrawiam
EwaFit
20 stycznia 2018, 12:00Czasem się bardzo nie chce ale....no jak czegoś nie zmienię w ciągu dnia zywieniowo i cwiczeniowo to nic się przecież nie zmieni......pzdr!
patkak
20 stycznia 2018, 11:06Gratulacje, wspaniały początek roku, a kawa w spokoju to święty rytuał ;)
EwaFit
20 stycznia 2018, 11:59Tak. To prawda :) dzięki
Nina38
20 stycznia 2018, 10:11Brawo za spadek :) poczytałam troszkę twój pamiętnik wstecz :) bardzo mądrze pisany , nareszcie coś ciekawego :) moja córka maturę ma za dwa lata i stoimy przed wyborem przedmiotów do rozszerzenia :) to znaczy ona stoi :)) marzy jej się UJ Kraków właśnie :)) będę częściej zaglądać i pozdrawiam :)
EwaFit
20 stycznia 2018, 11:59Dzieki :) wszystko przed Wami w tym wiele przemyśleń , zastanowien.....dobrych myśli i decyzji które wespra córkę:)
klemensik
20 stycznia 2018, 08:03Proszę!!!! I to są konkrety!!!!!!
EwaFit
20 stycznia 2018, 08:29to początek i woda, ale ważne że schodzi i że dobry kierunek jest :)
GrzesGliwice
20 stycznia 2018, 07:50Super! Jak widać Twoja praca przynosi efekty...tak powinno być. Mmm...kawa w spokoju -uwielbiam tak! Pozdrawiam Cie serdecznie.
EwaFit
20 stycznia 2018, 08:28Uwielbiam tą chwilę picia ciepłej kawy, kiedy nikt i nic mnie nie pogania :) ja tez Cię pozdrawiam !
Enchantress
19 stycznia 2018, 23:55Ladnie, ladnie. Spadeczek zaliczony, pazurki zrobione i zaraz wlosy...brawo :)
EwaFit
20 stycznia 2018, 07:43No tak :) bo zadaniowa też jestem, to fakt :)
Florentinaa
19 stycznia 2018, 23:30rewelacyjny spadek, ja tez tak chce!!
EwaFit
20 stycznia 2018, 07:42Wiesz...to początek...woda leci Ale cieszy :)
Florentinaa
20 stycznia 2018, 08:33ech, problemy beda, teraz trzeba sie usmiechnąć;-)
kalina91
19 stycznia 2018, 23:02Super wynik, a fryzjer.....coz jak nie to poprawi nastrój. Jeszcze raz gratuluję wyniku i oby tak dalej
EwaFit
19 stycznia 2018, 23:04Bardzo sie ciesze i dzialam dalej :) A fryzjer to i tak musi być...odrosty widać więc po fryzjera poczuje się jak laska :)
Florentinaa
20 stycznia 2018, 08:33ja ten sam problem w tym tygodniu do fryzjera
Magdalena762013
19 stycznia 2018, 22:10Ale fajny rezultat spadkowy wagowy! Tak trzymaj. Wyraźnie urlopik cały czas trzyma u Ciebie dobra formę w każdej dziedzinie!! I dlatego urlopy sa potrzebne. Zwłaszcza takie, jak Twoje. Czyli spokój, brak,niepotrzebnych emocji, czas na spacery i przemyślenia!
EwaFit
19 stycznia 2018, 22:26Madziu masz rację...to te 2 tygodnie oddechu i w tym pobycia parę dni sama ze sobą pozwoliły mi na przewietrzenie głowy i zmiany myslenia.....mimo ponownie na nowo kupy tematów, prezentacji i exceli staram się nie poddawać temu szaleństwu w pracy bez sensu i odnaleźć przestrzeń swoją, wypelnijac i tematy w pracy/oddajac/delegując/przekazujac/nie akceptujac ale tez realizujac swoje potrzeby. Tak jest dla mnie lepiej.
Magdalena762013
19 stycznia 2018, 22:41Oby jak najdłużej Cie to "trzymalo".
EwaFit
19 stycznia 2018, 22:58Dzięki:)
Monika123kg
19 stycznia 2018, 21:51Ba !!!! Od razu człowiek się lepiej czuję jak waga pokazuje mniej - gratuluje kochana :) ....Do tego piękne pazurki ...nowa fryzurka i jeszcze kawka wypita w ciszy , w spokoju ,wielkim skupieniu :D
EwaFit
19 stycznia 2018, 22:05I tak jest :) czuje sie dobrze. Dakeka jeszcze driga przede mna ...ale warto :) dzięki za fajne podsumowanie :)
katy-waity
19 stycznia 2018, 21:40ładnie poszła waga..:)
EwaFit
19 stycznia 2018, 21:44Jestem zadowolona :)