Witajcie :)
Dzisiaj mija 15 dzień odkąd jestem na diecie. Dietę przestrzegam każdego dnia, jestem konsekwentna. Najgorzej mi idą ćwiczenia, a może tylko mi się tak wydaje. Robiąc sobie wolne od gimnastyki w niedziele mam po prostu wyrzuty sumienia. Nie chce jednak popaść w jakieś paranoje :) 15 dzień czyli dzisiaj rozpoczęłam 3 tydzień mojej walki, a waga troszkę wolno spada. Jak na 1kg to moim zdaniem za mało. Mam nadzieję, że to tylko chwilowy zastój. Niby motywacja słabsza niż wcześniej, ale jestem bardzo ciekawa co będzie dalej, jak to będzie...
Zobaczymy..... :)
patka667
22 lutego 2018, 14:54Za mało kalorii, 1300 przy ćwiczeniach to głodówka :)
Ewe_linkaa
22 lutego 2018, 18:08No nie wlasnie:) Dodając 2 kawy to masz 1500kcal. Ja cały dzień siedzę na kanapie w domu :) Przy moim maluchy nie ma co robic:)
patka667
22 lutego 2018, 18:51Ja oprócz kawy mam 1600 kalorii bez ćwiczeń :) jesteś na diecie vitalia?
Ewe_linkaa
22 lutego 2018, 20:55Tak, na diecie Vitalii. Nie czuje żebym jadła za mało, ani się jakoś głodziła. Już sama nie wiem.... Zobaczę jak będzie przy ważeniu w sobotę.
patka667
22 lutego 2018, 21:28Dołącz na Facebooku do grupy dieta bebio, to to samo co vitalia. Jest dużo wskazówek. Powodzenia :)
zh31427
23 lutego 2018, 19:58Dieta bebio to Vitalia. Sprzedają silnik do appy Chodakowskiej
WielkaPanda
19 lutego 2018, 22:33A ile kalorii jesz dziennie?
Ewe_linkaa
19 lutego 2018, 22:361300+kawa z mlekiem. Czasem 2 kawy. Ćwiczę 4-5 razy w tyg.skalpel Chodakowskiej. A tak siedzę cały dzień na sypie, bo jestem na macierzyńskim.
Ewe_linkaa
19 lutego 2018, 22:36Myślisz, że coś źle robię?
WielkaPanda
19 lutego 2018, 22:39No właśnie nie wiem... Niby jesz mało i powinno spaść więcej. A jak u ciebie z piciem? Bo to też ważne.
Ewe_linkaa
19 lutego 2018, 22:59Wypijemy 1.5 litra wody dziennie. Mam jednak niedoczynność tarczycy i może w tym rzecz. Jestem pod kontrolą lekarza i biorę leki....ja też już sama nie wiem :( Lipa straszna i tyle...
WielkaPanda
20 lutego 2018, 07:21No to pijesz też ok. To faktycznie może być sprawka tarczycy. Cóż. Rób swoje i lecz tarczycę jak do tej pory. I nie poddawaj się!