Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porażka

KOCHANA, glowa do gory !!! Mi wstretna Baba pokzaywala ponad miesiac taka sama wage i ani drgela !!! Ale sie nie dalam i po miesiacu jak wystartowala to az sie zdziwilam. Teraz wstretne babsko znowu ze mna gra i nie pokazuje spadkow, ale ja sie nie dam :P :D

Nie martw się tym tak bywa... też tak miewam pomimo diety :) za kilka dni zobaczysz poleciiiii :))

Pamietaj, ze nie przybralas na wadze w miesiac i nie stracisz takiej wagi w miesiac.. To wymaga czasu.. Jesli twoim jedynym celem jest schudnac to nie dasz rady... Ty masz zmienic swoj styl zycia... Zdrowe jedzenie, ruch, cwiczenia.... powoduja ze masz wiecej energii i lepiej sie czujesz.. Wlosy, paznokcie sa lepsze... masz byc zdrowa! A kiedy bedziesz zdrowa i zobaczyc na ilu kg twoj organizm stanie to bedzie twoja waga, ktora powinnas utrzymywac.. Ja tam mam, ze teraz jestem na 61kg... Niby malo, ale jednak mam brzuch, ktory chcesz wymodelowac... jak zrzuce z niego tluszcz to pewnie pojawia sie tam miesnie i na nogach tez sie pojawia (mam nadzieje)... wiec dalej bede wazyc ok 60 kg.. To zalezy od organizmu... Pamietaj... to wszystko wymaga czasu... Nie jednego miesiaca.. ale moze trwac nawet jeden rok... Zycze ci cierpliwosci i konsekwencji w dzialaniu a zobaczysz efekty... POWODZENIA :)

zgodze sie z koleżanka nizej lepiej niz waga stoi niż ma rosnąc, wreszcie ruszy :) spokojnie :) ja juz od miesiąca mam problem z wyproznianiem tylko, ze u mnie juz jest tak zle ze zadne herbatkie nie pomagają ani nic tylko jedynie czopek glicerynowy, moze Ty tez spróbuj :)

Spokojnie, pomyśl - lepiej że stoisz w miejscu, niż jakbyś tyła! A parę deko to nic takiego ;) polecam Ci picie rano przegotowanej wody, jedz dużo jabłek, buraczków, odrzuć czekoladę i ogólnie dużo pij. Jeśli się nie uda to siemię lniane, też bardzo dobra alternatywa na zaparcia. W tym najgorszym wypadku weź czopek - mi zawsze pomaga :) życzę powodzenia!