ale teraz juz jestem w pełni zwarta i gotowa. od tygodnia sie odchudzam.
-sniadanie- kefirek i dwa pieczywa chrupkie
-obiad-warzywa i miesko lub rybka z pary
-kolacja- kefirek
oparte na diecie kefirowej ale przez moja aktywnosc studencka na samym kefirze bym nie pojechała heh.
do tego szybkie marsze,troche cwiczen i SILNA WOLA!
jak myslicie, ile moge schudnac do wakacji ?
jak narazie 4 kg mniej ::))
Anitka789
22 stycznia 2013, 13:46myślę że do wymarzonego celu na pewno dojdziesz ;) i naprawdę szybko ci waga leci powodzenia :)