Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Laski, weźcie wspomóżcie dobrym słowem..


ehh. cieżki dzień, cały czas w domu a wokół pełno pysznego jedzonka.. oczywiście trzymam dietkę ale kusi POTWORNIE.
Ja już czasem mam ochotę się złamać.
to samo tyczy się ćwiczeń. "nie chce mi się, póżniej, nie mam czasu, potem"
i tak w kółko. pomóżcie jak sie zmotywować, bo ja jestem TOTALNYM LENIEM...
może ma ktoś dla mnie radę, zastosowaną przez siebie, dzięki której schudł i to dość szybko ale trwale.

laski pomóżcie ! 




jesteście cudowne :) lecę poćwiczyć póki motywacja jest. odwiedzajcie mnie częściej, też się postaram. papa 
  • MademoiselleCatherina

    MademoiselleCatherina

    22 stycznia 2013, 20:09

    ćwicz ćwicz, im więcej się ćwiczy tym szybciej waga będzie spadała ;-) codziennie sobie to powtarzam, choć nie zawsze w przekonujący sposób hehe ;-)

  • GoodRiddance

    GoodRiddance

    22 stycznia 2013, 18:08

    ja mam tak samo, odchudzam sie od nowego roku, nie cwicze i zadnego spadku nie ma ;/

  • 19stka

    19stka

    22 stycznia 2013, 18:07

    Przede wszystkim już dziś nic nie jedz na noc a najlepiej weź kąpiel dla lepszego nastroju. Zrelaksowana spojrzysz z chęcią na zdrowe jedzenie i ćwiczenia. Ja przed własnym ślubem schudłam 7 kg i utrzymywałam wagę przez rok teraz jestem w ciąży :-) jadłam mniejsze porcje i bardzo różnorodnie a i mega ilości wody i nie siedziałam w miejscu, ciągle na nogach ;-)

  • whiteangel1

    whiteangel1

    22 stycznia 2013, 18:05

    Oj biedulka ; < Musisz sobie wmawiać , że dasz radę , że potrafisz i jesteś silna. Pomyśl sobie o tym jak to będziesz wyglądać gdy w końcu osiągniesz swój cel : ) Może pokrój sobie w talarki marchewkę i sobie ją podziab ? Wierzę w Ciebie i trzymam kciuki. Pozdrawiam cieplutko ; *

  • iwona2111

    iwona2111

    22 stycznia 2013, 17:58

    nie zalamuj sie:) pomysl o efektach jakie moze przyniesc nie zjedzeienie danej rzeczy, o tym jak mozesz wygladac. Wiem ze jest ciezko, ale za to WARTO przelamac sie:D Trzymam kciuki:)

  • Anggies

    Anggies

    22 stycznia 2013, 17:53

    Mam nistety ten sam problem :( Też jestem leniem a moja silna wola...hmmm tylko z nazwy jest silna. Dopiero zaczynam diete(już chyba50) a już jestem potwiernie głodna !!! Ale wiere ze tym raze razem z vitalia i jej przepisamy sie uda:) Marze żeby mój suwaczek z wagą spadł! i WIERZE ŻE DAMY RADE!!! GŁOWA DO GÓRY!