Ten weekend był straszny, może nie powinnam tu wypowiadać się o życiu prywatnym, ale to chyba ma wpływ na odchudzanie.. Niewiele osób o tym wie, ale w zeszłym roku miewałam stany depresyjne, przed samymi wakacjami pojawiały się konkretne myśli samobójcze. Ale wyszłam z tego, znów cieszyłam się życiem. A ostatnio znów..coś jest nie tak, miewam momenty,że wszystko jest świetnie, ale za chwilę mam ochotę płakać, schować się przed światem, nie widzę sensu czegokolwiek. Wile, nawet najdrobniejszych rzeczy potrafi podcinać mi skrzydła. W związku z tym zawaliłam ten weekend. Waga NA PEWNO wzrosła. A ja nie wiem, co robić. Te dołujące myśli przychodzą coraz częściej w ciągu dnia. Czasami czekam tylko do wieczora, żeby położyć się do łóżka i zapomnieć. Boję się, bo mogę zniszczyć wiele rzeczy przez moje zachowanie ;s
Jutro chcę wytrzymać z dietą 100%. Okaże się, czy stać mnie na to,żeby schudnąć.
I chyba po raz pierwszy zapiszę tu wszystko, co zjem. Nie wiem, dlaczego, ale nawet tu, gdzie jestem anonimowa jakoś się blokuję. Może boję się zbyt dużej krytyki, choć z reguły jestem osoba o innej osobowości ( szczególnie w oczach znajomych i rodziny :P)
W komentarzach do wcześniejszych wpisów pojawiły się opinie, że ćwiczę zbyt dużo. Ale jeśli mam wolne ok. 60% dnia, wolę to przećwiczyć, niż siedzieć przed komputerem/ leżeć na kanapie..
W roku szkolnym tego czasu nie będzie, dlatego chcę dać z siebie wszystko w te wakacje,żeby osiągnąć jak najwięcej. W końcu z natury człowiek ruszał się bardzo dużo, nie przesadzajmy! 
dzisiejsza aktywność fizyczna:
*2h pracy w ogrodzie (raczej się liczy, moje mięśnie to odczuwają
)*skalpel-40min
*turbo-40min
*trampolina-30 min (jest to forma rozrywki, żadne specjalne ćwiczenia, frajda jak u przedszkolaka
)*skakanka-10 minut
razem (z pracą w ogrodzie): ok.4h
muszę znaleźć trochę entuzjazmu :)
mam 3 tygodnie. WALCZĘ.
i skromnie proszę o wsparcie..
♥♥♥
fitnessmania
19 września 2013, 16:35Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
grafka
23 lipca 2013, 09:20Faktycznie sporo aktywnosci! A nie masz jakiegos hobby? Ja kiedy jest mi zle biore sie za rysowanie i po kilku godzinach przechodzi. Moze tez znajdziesz swoje rozwiazanie ..powodzenia! ;)