Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzydziesty osmy dzien odchudzania 18.05.2012

Sniadanie:

1 x jogurt pitny jablko mieta(125 m)= 85 kcal

2 x wafel naturalny= 72 kcal

2 x lekkie pieczywo=40 kcal

3 plasterki szynki=45 kcal

salata

plasterki ogorka

1 x pasterek topionego sera=25 kcal

Obiad:

2 x pomidorowa=136 kcal

2 x batonik zbozowy =208 kcal

1 x suchar 2 x lekkie pieczywo

Razem: 692 kcal