Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis. Pierwsze wrażenie.

Witam.

Zima zaatakowała pelną parą. Śnieg tu nie pada tylko do*****ala. Miszkam na wsi na dodatek w polu. W promieniu 0.5 km brak domów. Jak porządnie dosypuje tak jak dzisiaj to wyjazd z domu mamy cięzki.

Mam jeszcze trochę rysowania walentynkowego, dzisiaj wiozę pierwszy walentynkowy prezent. Ta dziewczyna to nie ja.

Odebrałam dietę. Szczerze mówiąc nie myślałam że tego jedzenia będzie aż tyle. Mam wręcz wrażenie że się przejadam. Tak wyglądało wczorajsze menu

Przekąska ok ale obiad i kolacja masakra. Stanowczo za dużo.

Mogę zamieniać miejscami obiad i przekąskę i chyba tak zrobię. Godziny posiłków oczywiście zależą od tego o której danego dnia wstanę. W piątek zweryfikuję wpływ nowej diety na wagę. 

Menu na dzisiaj:

I śniadanie: kasza 5 łyżek+ szklanka mleka chudego+ 1 mała obgotowana gruszka

II śniadanie: Koktajl z gruszką i jabłkiem + łyżka otrębów owsianych

Obiad: Drobiowe pulpeciki

Przekąska: Kanapka z kurczakiem

Kolacja: Sałatka z rzodkiewkami

Kontrola u dietetyczki za miesiąc 6 marca. Na zakupy na tydzień wydałam 80 zł. Parę rzeczy jeszcze nie kupiłam, ale to takie co mogą się zepsuć. 

Mam teraz pytanie. Czy chcecie żebym wrzucała tu menu na każdy kolejny dzień? Wiadomo dieta jest indywidualna, ale zawsze mogę w ten sposób podsunąć pomysł na posiłek.

Lecę pracować.

Udanych starań.