Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PokonacSlabosci

matko jakie mam dzisiaj zakwasy na rekach

Nawet mlodego nie moge podnieść

Ale przynajmniej wiem  ze wczorajsza godzina na silowni nie poszla na marne 

Mam pytanie do dziewczyn ktore walczyly z brzuchem ciazowym

Mam duzy brzuch z mnostwem rozstepow ( nie mam jak zrobic zdjecia bo remont mam lazienki :-P)

I nie wiem jak go choc troche zmniejszyc

Powiedzcie znacie jakies skuteczne cwiczenia na walke z tym cholerstwem?

cześć dziewczyny 

Jak sie macie?

Ja wspaniale, bo wkoncu zaczelam działać

Pochwale sie wam ze wczoraj pierwszy raz w zyciu bylam na silowni 

Choc przy wejsciu jak zobaczylam ile jest na niej ludzi 

To mialam chwile zwatpienia i chcialam uciec

Na szczescie moj maz ztal za mna i na sile mnie wepchlal 

Po czym wychodzac kupilam karnet na caly miesiac 

Cwiczylam cala godzine, glownie cardio

Ale moj malzonek zapowiedzial ze w piatek ruszam razem z nim na inne maszyny 

Juz nie moge sie doczekac 

Jedzeniowo jest ok 

Tzn dni treningowe 2300 kcal

Dni bez silowni ok 2000kcal

Jutro postaram sie wrzucic caly jadlospis  

bo dzisiaj z telefonu niechca sie dodac zdjecia 

Tymczasem dobrej nocy 

Ja ide spakowac ciuchy na jutrzejsza silownie 

Dzisiaj obudziłam sie z głębokiego snu

Który trwał az 10 miesięcy, stanelam przed lustrem i zamarlam 

Co ja ze soba zrobiłam

Próbowałam robić wszystko żeby moje dziecko bylo szczęśliwe za wszelka cenę

... moim kosztem

Uszczęśliwialam  wszystkich do okola zapominajac o sobie... 

A przeciez moj wyglad powinnien byc priorytetem dla mnie??

Tyle czasu przed ciaza staralam sie o to co osiagnelam 

A teraz tak latwo sie poddalam?

Zepchnelam to na jakis koncowy plan, pochlonely mnie pieluchy, gary sprzatanie pranie...  

dzisiaj uswiadomilam sobie jak ogromna krzywde wyrzadzam sama sobie i mojemu dziecku

 przeciez szczesliwa matka to szczesliwe dziecko 

Musze zawalczyc o to zebym znowu niewstydzila sie wyjsc usmiechnieta do ludzi....