Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czuć wiosnę w powietrzu.

Czuć i to bardzo. Na wsi jest tak czyste powietrze, a tym bardziej na tym moim zadupiu. Słońce świeci, ptaszki ćwierkają. Nawet żurawie już przylatują. Czekać teraz tylko na pierwsze pąki. 

Na jesieni zasadziłam trochę cebulek i liczę że w tym roku dadzą plon w postaci kwiatów. W zeszłym roku nie bardzo się udały. 

Wkrótce czeka mnie praca w ogródku przy krzaczkach owocowych i winogronach. W sumie już powinnam zająć się winogronami i ich przycięciem ale odczekam do następnego tygodnia.

Ogólnie nie mogę się doczekać kiedy wejdę do ogródka żeby przygotować ziemię pod warzywka.

To będzie trzeci rok mojego własnego warzywniaka. Człowiek nabrał doświadczenia i już wie jak ułatwić sobie prace ogrodowe. 

A tak poza tym co u mnie. Wczoraj byłam zdeterminowana żeby jutro oddać krew ale okazało się że samochodem sama nie pojadę, na dodatek najmłodszy zaczyna kaszleć i w domu jutro zostaje. Życie. 

Wczorajszy plan zaliczony na 6. 40 minut wyzwania Primavera na poniedziałek oraz 30 min jazdy na rowerku (tempo 90 obrotów na minutę). Łącznie spalonych ok 800 kcal. Jest dobrze. Dzisiaj wyzwanie na wtorek 45 minut.

Dzisiejsze menu:

I śniadanie: trzy kanapki z razowym chlebkiem, szynką z kurczaka i papryką.

II sniadanie: serek wiejski z płatkami owsianymi i jabłkiem

Obiad: Ryba po włosku z brokułami i ryżem

Podwieczorek: sałatka z papryką, ogórkiem i sałata lodową

Kolacja: 2 jajka na miękko z 2 kanapkami z ogórkiem, sałatą i oregano.

Miłego dnia bez grzeszków.