Wpis pamiętnika odchudzania ewitak1: Przepis na kurczaka z bananami...

Mięso z piersi kurczaka oprószyć pieprzem (można zastosować również przyprawy ziołowe według własnego uznania, nie stosować natomiast soli).
Delikatnie zrumienić z obu stron na niewielkiej ilości oleju.
Margaryną wysmarować żaroodporne naczynie. Przełożyć do niego mięso.
Banana obrać, pokroić na plasterki. Obłożyć nim mięso.
Jogurt wymieszać z przyprawami. Polać nim potrawę.
Całość wstawić do nagrzanego do 220 stopni piekarnika na około pół godziny.
Potrawę spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, posypaną posiekanym szczypiorkiem.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przepis na kurczaka z bananami...