wiem wiem nie powinnam ważyć się codziennie...
ale mam zakwasy po zbieraniu tych jagód :)) masakra..
ruch:
idę na noc do pracy 8 godz
jazda na rowerze
- Dystans 12.00 km
- Czas trwania 32m:00s
- Średnia prękość 22.5 km/h
- Kalorie 383 kcal
śniadanie jogurt naturalny z jagodami plus pół jagodzianki upieczonej przez moja babcie :))
2 śniadanie pół jagodzianki
obiad naleśnik z białym serem jogurtem naturalnym i jagodami
podwieczorek taki sam jak obiad
kolacja jajko na twardo plus kanapka z sałatą pomidorem i szczypiorkiem..
| data | 06.07 | 11.07 | 16.07 | 21.07 |
| waga | 66,2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
z68na56
6 lipca 2013, 19:26a co robisz w tej pracy? wspołczuje sobotnią noc w pracy ...i gratuluję spadku!!