Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
744 spalonych kalorii :)))


jeździłam na rowerze spaliłam 744 kcl ;))))
1)
  • Dystans 12.00 km
  • Czas trwania 38m:00s
  • Średnia prękość 18.9 km/h
  • Kalorie 368 kcal
2)
  • Dystans 12.00 km
  • Czas trwania 33m:00s
  • Średnia prękość 21.8 km/h
  • Kalorie 376 kcal

menu:
schabowy z ziemniakami i sałatą w śmietanie ;//
bułka jagodzianka
pomidor z 2 kanapkami z margaryną i z wędliną
garść cipsów paprykowych
arbuz

 zaraz na noc do pracy znów.


  • Aguilerra

    Aguilerra

    7 lipca 2013, 22:26

    Sporoooo spaliłaś, gratki :)

  • z68na56

    z68na56

    7 lipca 2013, 21:29

    duży rozmiar bo ja jestem duża ,odpowienik 40-42 bo to z takiego jakby rynku rzeczy a tam to xxx przy L dużo mają;P

  • heyhihelllo

    heyhihelllo

    7 lipca 2013, 20:36

    Czytałam w poprzednim poście, że ważysz się codziennie.. Ja też mam z tym problem ;D Pierwszy tydzien ważyłam się i ze 3 razy dziennie .. zapisywałam, kalkulowałam :D teraz Jedynie rano .. nieraz zdazy się wieczorem :P To chyba jakiś nałóg :((( :D Pozdrawiam

  • z68na56

    z68na56

    7 lipca 2013, 20:24

    w ndz też pracujesz? ojej ;00. Podziwiam Cie wzielaś sie ostro a ja...szkoda gadac baluję,chleję i żre:/